Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 93,69g | Karb: 237,45g.
Makan Pagi: La Costeña Salsa Arriera , Espinacas, Papa Cocida, Huevo Revuelto. Makan Siang: Sriracha, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras al Vapor, Quinoa (Cocida). Makan Malam: Herdez Salsa Chiplomango, Michelob Ultra Cerveza, Pepsi Pepsi, Pizza de Queso de Masa Delgada, Brownie. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla, Peñafiel Naranjada. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|