Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2014
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2014:
|
2190 kkal
|
Lemak: 91,07g | Prot: 68,14g | Karb: 276,13g.
Makan Pagi: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Bimbo Bran Frut Fresa (48g). Makan Siang: Bolillo, Helado de Fresa, Tortilla de Maíz, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa, Caldo de Pescado. Makan Malam: Tía Rosa Mantecadas, Marinela Chocorroles, Leche Entera. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Manejar - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|