|
супер пупер парадокс
я сейчас комбинирую безуглеводку с обычным рационом, и парадокс вот в чем, когда я ем так чтоб не превышать 100 г углеводов в день, общую сумму калорий я превышаю, зато если у меня 300-400 г углеводов то я укладываюсь в свою норму 2200 кал, недоумеваю, но объяснение есть: рацион, пакет безе, макарохи и бутер для меня привычней и он меня лучше насыщает, чем, сыр, с сыром, творог и кальмар, хотя всё последнеее я люблю всё душой, я этим не наедаюсь, все-таки каждому свое~~~~
|
2193 kkal
|
Lemak: 76,35g | Prot: 86,15g | Karb: 301,74g.
Makan Pagi: Майонез, Яичница. Makan Siang: Останкино Сосиска Папа Может, Макароны Отварные, Томатная Паста. Makan Malam: Лазанья, Хлебник Рулет с Изюмом, Останкино Сосиска Папа Может, Макароны Отварные, Томатная Паста. Camilan/Lainnya: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное. lagi...
|
|