Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 50,30g | Karb: 173,55g.
Makan Pagi: Svetia Stevia, Fresas, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Cebollas, Champiñones. Makan Siang: Tostadas, Sopes, Knorr Sopa de Fideos, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Maicitos Maicitos, Turin Turín Zero, Amarea Obleas de Amaranto, Dátil, Holanda Magnum Clásica . lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erika_aem.
|