Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 99,38g | Prot: 76,16g | Karb: 22,86g.
Makan Pagi: Pennsylvania Dutchman Mushrooms Stems & Pieces, Scrambled Egg, Now Foods MCT Oil, Coffee. Makan Siang: Coffee, Salami, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Makan Malam: Kroger Pork Steak. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts , Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
HIIT - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|