Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 24,71g | Prot: 60,69g | Karb: 177,98g.
Makan Pagi: Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Caseiro, Café com Açúcar, Mariza Canela em Pó, Kinatural Farelo de Aveia, Merilú Leite em Pó, Isabela Bolacha Maizena. Makan Siang: Caldo de Feijão, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar, Carrefour Rosquinha de Leite. Camilan/Lainnya: Bolinho Caipira, Café com Açúcar, Crackers de Trigo Integral. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Hiking - 23 menit, HIIT - 2 jam dan 33 menit, Membaca - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|