Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 53,80g | Karb: 185,55g.
Makan Pagi: Veneza Iogurte de Morango, Café, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. Makan Malam: Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Classic Duo, Dori Bala de Iogurte, Trakinas Bolacha Recheada, Amendupã Amendoim Japonês . lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Caminhada 6.62K 9'46" - 1 jam dan 5 menit, Caminhada 6.68K 9'56" - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carlosviniciusilveira
|