Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2014
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2014:
|
2844 kkal
|
Lemak: 52,54g | Prot: 252,96g | Karb: 343,67g.
Makan Pagi: Water, Water, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Water, Kirkland Signature Egg Whites, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Makan Siang: Water, Water, Water, Kale, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Safeway Whole Roasted Chicken. Makan Malam: Water, Water, Water, Water, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Costco Rotisserie Chicken, Blackberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Water, Pro Supps 100% Pure Whey Protein Vanilla Cake, Safeway Peeled Baby-Cut Carrots, Dole Organic Bananas. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|