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Nach wochenlang absolut gehen lassen in alte Muster fallen und Kummer.... "Neustart" bevor es irgendwann zu spät ist :-(
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1906 kkal
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Lemak: 50,76g | Prot: 134,00g | Karb: 220,94g.
Makan Pagi: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Weetabix Original, Alpro Cashew Original, Alpro Cashew Original, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Heidelbeeren, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, My Muesli Bircher Müsli, Milsani Kaffeesahne 10%. Makan Siang: Leerdammer Leger, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Eiweißbrot (Neue Rezeptur), Philadelphia Balance Meerrettich, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Vegan Leben Paprika & Cashew. Makan Malam: Buitoni Integrale Eliche, Gut & Günstig Brokkoli, Mühlenhof Kassler Minutensteak. Camilan/Lainnya: Wrigley's 5Gum Turbulence, Ja! Kaffeesahne, Mars Hiprotein Salted Caramel. lagi...
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Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan never_again87
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