Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2678 kkal
|
Lemak: 91,44g | Prot: 103,26g | Karb: 349,13g.
Makan Pagi: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Maitokahvi, Kotimaista Mustikkakeitto, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Makan Siang: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Kalakeitto. Makan Malam: Atria Kunnon Arki Broilerikastike ja Riisi. Camilan/Lainnya: Panda Namix Pehmeä & Kirpeä, Sokeri, Yosa Oat Snack Forest Berries, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kymppi Mämmi, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Keiju Alentaja Margariini 60, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Knorr Snack Pot Spaghetti Carbonara, Maitokahvi, Kuuma Maitokaakao, Foodin Chia Good Kolme Marjaa, Vi-Siblin Kuitulisä. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heiduli80
|