Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 63,37g | Prot: 70,06g | Karb: 187,13g.
Makan Pagi: Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Muz, Maydanoz, Siyah Zeytin, Lokum, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek, Çökelek. Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası, Ayran, Kıymalı Patates Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği. Camilan/Lainnya: Çerezya Ceviz İçi, Lokum, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|