|
D6
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
501 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 55,33g | Karb: 16,22g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate, Tomates, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Makan Malam: Repolho Verde Cozido, Músculo Bovino, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gema de Ovo, Clara de Ovo. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|