Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2014
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2014:
|
1621 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 55,07g | Karb: 203,12g.
Makan Pagi: Panco Pão de Milho. Makan Siang: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Barilla Farfalle, Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola. Makan Malam: Batatas Fritas (com Sal). Camilan/Lainnya: Café Expresso, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|