Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 85,69g | Karb: 179,52g.
Makan Pagi: Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Pelate, Noberasco Uva Sultanina Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè Verde, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Cime di Rapa, Combino Orecchiette al Grano Arso. Makan Malam: Pane Integrale, Coop Mozzarella Light, Cavolfiore. Camilan/Lainnya: BPR Nutrition Burro D’Arachidi Crunchy , BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Mirtilli, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Hero Light Fragole. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Gym - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|