|
Поделитесь опытом))) Я родила 8 месяцев назад, рожала сама. Хочу начать заниматься с обручем халахупом для формирования фигуры. Можно ли мне? Кто занимался есть результаты или это просто миф? Буду очень благодарна за ответы😘
|
1030 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 51,63g | Karb: 136,05g.
Makan Pagi: Рот Фронт Конфета Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1%, Коноплянка Семена Конопли, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Makan Siang: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Солянка. Makan Malam: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Лук, Спецзаказ Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза Сладкая. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Арахис. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Свободная - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenaDUBR
|