Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2014
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2014:
|
1143 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 78,84g | Karb: 94,20g.
Makan Pagi: Egg White, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Garlic, Onions, Spinach, Alpro Soya Mandelmilch ungesüsst, Salakis Light Feta Cheese, Old El Paso Flour Tortillas (For Burritos). Makan Siang: Gutfleisch Sauerfleisch in Aspik. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Comte Cheese, Persimmon, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alpro Soya Mandelmilch ungesüsst. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|