Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 29,01g | Prot: 75,44g | Karb: 321,64g.
Makan Pagi: General Mills Multi Grain Cheerios, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Malam: Catch of The Day Basa Fillets, No Name California-Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Bananas. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|