Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2757 kkal
|
Lemak: 141,49g | Prot: 104,54g | Karb: 271,51g.
Makan Pagi: Asda Smart Price Salt & Vinegar Sticks. Makan Siang: Red Hen Chicken Nuggets in Breadcrumbs, Everyday Essentials British Mature Coloured Cheddar (Aldi), Thai Dragon Sriracha Hot Chilli Sauce , The Deli Creamy Coleslaw, Arnaouti Tortilla Wrap (White). Makan Malam: Asda Low Fat Cherry Yogurt, Asda Low Fat Raspberry Yogurt, Asda Low Fat Strawberry Yogurt . Camilan/Lainnya: Asda Smart Price Singles (Cheese), Asda Cream Crackers, Bramwells Beef Paste. lagi...
|
|
2871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan legendgary
|