Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 60,77g | Prot: 97,39g | Karb: 151,38g.
Makan Pagi: Мандарины, Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сметана 15%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Makan Siang: ВкусВилл Соевый Соус, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Barilla Макароны Варёные!!!. Makan Malam: ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Ростки Гороха, Выборжец Томаты Сливовидные, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Чай, Каждый День Клубника Замороженная, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Банан, Красное Яблоко, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titovays
|