|
Jee, kun punnitsin itseni normi aikaan ennen syöntiä, paino onkin tippunut noin paljon viimeisestä!
sadan gramman sijaan siis yhteensä vissiin 700grammaa viimeisestä kunnon punnituksesta.
Kyllä se näemmä pitää paikkansa, että pitää punnita aina samaan aikaan päivästä. 😬✌🏼
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|