Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 16,08g | Prot: 115,32g | Karb: 84,86g.
Makan Pagi: Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Almette Serek z Chrzanem, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Sól. Camilan/Lainnya: BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłko, Kawa. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Memasak - 10 menit, Berbelanja - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|