Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3017 kkal
|
Lemak: 113,91g | Prot: 143,99g | Karb: 349,72g.
Makan Pagi: Whole Earth Chocolate & Hazelnut Smooth Peanut Butter, Warburtons Crumpet. Makan Siang: Caffe Nero Lemon Poppy Seed Muffin, Greggs Sausage Breakfast Baguette . Makan Malam: KFC BBQ Beans (Large), KFC Fries (Regular), KFC Mini Breast Fillets (1), KFC Boneless Banquet. Camilan/Lainnya: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Costa Coffee Skinny Latte (Medio). lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|