Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 78,01g | Karb: 111,90g.
Makan Pagi: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 950 Mg, Творог, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Блин Гречневый+ сыворотка. Makan Siang: Салат: из курицы с сыром и грушей. Makan Malam: Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Овощи: Капуста в молоке, Рыба: Скумбрия запечённая. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Болгарский Перец, Молочка:Йогурт термостатный, Банан, Оливковое Масло, Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|