Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 42,97g | Karb: 149,60g.
Makan Pagi: Good Day Cappuccino. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Selada, Uleg Sambal Bawang , Telur Rebus, Tempe. Makan Malam: Indomie Mi Goreng Jumbo. Camilan/Lainnya: Nanas, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan je es
|