Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 69,27g | Karb: 118,17g.
Makan Pagi: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries , Blueberry Pie Filling, Cashew Butter, Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild). Makan Malam: Green Peas (Frozen) , Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Great Value Diced Tomatoes & Green Chilies, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kraft Shake 'n Bake Original Pork. Camilan/Lainnya: Coconut King Coconut Chunks, Dole Mandarin Sunshine Blend. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Seks - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fableooak
|