Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
695 kkal
|
Lemak: 25,12g | Prot: 49,63g | Karb: 74,61g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Macarrão a Bolonhesa. Makan Malam: Banana Nanica, Leite de Amêndoas, Vitafor Life Vegan Banana com Canela. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|