Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 106,55g | Karb: 177,58g.
Makan Pagi: Lactel Закваска Лесные Ягоды, Розумний Вибір Курага, Помидоры, Швейцарский Сыр, Салтовский Колбаса Копченая Тирольская, Кофе с Молоком, Батон, De Luxe Овсянка. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Галичина Сметана 10%, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Капуста. Makan Malam: Spilva Соус Бальзамико, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Всеслав Сухари Горчичные, Розумний Вибір Курага, Банан, Яготинский Творог 0,6%. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ltaemi
|