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今天強制運動休息日 為了備戰明天彰化百K的比賽 有個好藉口不運動+飲食解放 早餐：黑糖小饅頭*2 中餐：雞柳米漢堡加蛋、原味蛋餅、冰美式 晚餐：香腸*1、豆腐*1盒、蔥油餅*半份、炒香菇、冷盤豆干豬頭皮 點心：肉圓*1、排骨酥湯*1、御飯糰*1、水煮蛋*2、冰美式*1、霜淇淋*1 話說全家日安紅濃茶歐蕾的霜淇淋真的不錯，茶味夠不苦澀，還不會太甜
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2670 kkal
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Lemak: 88,03g | Prot: 130,69g | Karb: 335,72g.
Makan Pagi: 家樂福 黑糖風味饅頭. Makan Siang: 7-11 熱美式(中), 煎雞蛋, 早安美芝城 原味蛋餅, TOMMI 照燒雞肉米漢堡. Makan Malam: 7-11 醬油膏, 大漢 家常豆腐, 炒香姑, 新鮮豬肉香腸, 全聯 爆汁豆干切, 全聯 豬耳頭皮絲, 蔥油餅. Camilan/Lainnya: 全家 巧克力霜淇淋, 7-11 泡菜燒肉御飯糰, 福記 排骨酥湯, 肉圓, 7-11 水煮蛋. lagi...
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