Jurnal Alina777Malina, 08 Apr 22

*2 недели без алкоголя.
*1 неделю ежедневно 10000 шагов
* 1 неделю подсчет БЖУ
На этой неделе начала вводить силовые. По одному упражнению каждый день.

97,2 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 14,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1754 kkal

Lemak: 70,71g | Prot: 143,29g | Karb: 131,38g.   Makan Pagi: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Родные Места Сосиски Сливочные, Увелка Пшеничная Каша . Makan Malam: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Какао-Порошок (Несладкий), Уха из Семги, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Гарнец Рисовая Мука, Мудрая Хозяйка Молоко 2,5%, Яйцо, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. lagi...