Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 75,35g | Karb: 156,90g.
Makan Pagi: Prugne, Conad Fetta Biscottata. Makan Siang: Ca' Bianca Pane Bianco in Cassetta, Avocado, Salmone Norvegese Affumicato. Makan Malam: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa). Camilan/Lainnya: Land Fettine Scamorza Affumicata , Daily Bread Pane di Segale. lagi...
|
|
3015 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lara7723
|