Jurnal Evgeniya.Alexandriyskaya, 08 Apr 22

День 9.
Завтрак
Омлет с грибами, сыром и зелёным луком. Сегодня без дополнений в виде бутерброда со сливочным сыром) что-то не хочется.
И научите уже перекладывать омлет красиво😂😅

---

1082 kkal

Lemak: 64,61g | Prot: 76,30g | Karb: 52,35g.   Makan Pagi: Президент Сыр Чизбургер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Лук, Ашан Шампиньоны. Makan Siang: Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Дижонская Горчица, Индилайт Филе Бедра Индейки. Makan Malam: Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс. lagi...

3714 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...