Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
193,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 118,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2474 kkal
|
Lemak: 83,57g | Prot: 244,93g | Karb: 161,61g.
Makan Pagi: Яблоко, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Рублевский МПЗ Карпаччо, Апельсин, Сметана , Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. Makan Malam: Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Midori Морская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Kozel Пиво Темное. lagi...
|
|
4914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|