Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2014
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2014:
|
994 kkal
|
Lemak: 17,58g | Prot: 21,54g | Karb: 198,35g.
Makan Pagi: Płatki Kukurydziane, Cukier, Mleko (Mleko). Makan Siang: Banan, Jabłko, Jogurt Gruszka. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|