Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 118,00g | Karb: 278,59g.
Makan Pagi: Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Clara de Huevo, Café, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit. Makan Siang: Guacamole con Tomate, Caldo de Pollo con Verduras, Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo Hervida. Makan Malam: Zwan Salchicha de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Del Monte Ensalada Campesina, Pechuga de Pollo Hervida, Palomitas de Maíz, Mission Tortillas Ligeras. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, Manzana, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Papaya, Manzana Roja, D'Gari Gelatina Light. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|