|
|
1531 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 137,05g | Karb: 89,34g.
Makan Pagi: Yoki Goma de Tapioca, Ovo, Queijo Branco. Makan Siang: Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Peito de Frango. Makan Malam: Tomates, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Ovo, Yoki Goma de Tapioca, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Integral, Nutrify Juiced Up, Morangos, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
3701 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Mountain Biking - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Pasdiora
|