Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 17,68g | Prot: 39,45g | Karb: 69,13g.
Makan Pagi: Melão, Ovo, Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte. Makan Siang: Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala. Makan Malam: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Herbalife Pudim Proteico. Camilan/Lainnya: Hortifruti Salada de Frutas. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kah Daher
|