Jurnal Nikitricki, 07 Apr 22

Мои объятия вам в поддержку!😉 

какой лапочка 

Спасибо девочки😍 Да, кстати, вес забыл, 97.6 :)  

Ничего себе - с таким весом и 1500кк?😳😳😳 кааак? Это же нереально)) 

Красавчик!🤗 

Tapulka, я плохо фотограф и мне немного дискомфортно выкладывать все то, что я готовлю) Да, вот так вот, вес идёт вниз гр по 500 в неделю) Организм за года очень привык к определённой категории продуктов, если я сменю рацион я поползу вниз по весу, но что-то не хочется, в настоящее время я очень рад психэмоциально своему рациону). Если кратко, овощи, мясо гр300, лосось 150гр. Макарошки, как без них, но совсем чуть чуть... И томатный суп) в целом выходит 1580к. Иногда меньше в день, иногда до 1800 в день. Да, и я наедаюсь) Сейчас я немного руки вправлю и буду фоткать еду)  

Nikitricki, просто для меня 1500кк - это оооочень мало. Даже с дефицитом 1700кк и то срывы. С у меня вес намнооого меньше вашего) 

Вы просто шикарный! Молодцы  

Tapulka, понимаю, еще как, я худеть быстро в основном начинаю на 900) но там быстро все сводится к борьбе с самим собой) Тк я в медицине, то у меня тут под боком и диетолог, кардиолог, эндокринолог) пью витамины сверху этого). Выбрал как и говорил для себя такое питание, от которого я не хочу лезть на стенку, полностью живой при 1500, сплю хорошо, 2 месяца полет отличный) п.с. Я и на 2500к года 2 назад худел, каждый день занимался, пока спину не прихватило)  

Анна04.04, спасибо😊 

Лена Раджабова, благодарю😊 

Какой красавчик😍😍 продолжайте в том же духе👀 

Умничка!👏Пусть у вас всё сложится!👌❤ 

Красавчик 👏🏼✊🏻 

Вы в отличной форме👍 

Красавчик! А по поводу одиночества- оглянитесь вокруг , наверняка есть рядом девушка, которой вы симпатичны) 

Polya16_09, Saminnka, kkitty_katty, Иришкалисичка, Спасибо дорогие и прекрасные девушки😍любви вам😊 

Начало поста было интригующее. Чтооо, конкурс мистер бум-бум?? 😄😅 Выглядите вполне прилично! Сисички, пресс, руки красивые.😏 Желаю вам дальнейших успехов. Правда, не могу представить кааак вы едите всего на 1500 ккал. За себя четко понимаю, что ниже 1700 будут срывы... Но раз вам зашло, вот и замечательно! 🙂 

Автата, спасибо за совет и за поддержку😊 я все ещё немного робкий в некоторых вопросах касающихся отношений) хотя в других то нет... Но так получилось уж). Так что вокруг меня пока нет таких людей, но я обещаю смотреть лучше 😉 

lia-Osteo, спасибо, засмущала😁 Цель по основным параметрам достичь успеха* (нормального результата) к 12 мая, а моя 5 точка в этих успехах преобладает пока что больше всего.