Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2554 kkal
|
Lemak: 97,97g | Prot: 159,50g | Karb: 256,63g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Aveia, Ovo Cozido. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Doce. Camilan/Lainnya: Bolinho de Chuva, Laranjas, Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaero
|