Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 63,24g | Prot: 56,29g | Karb: 193,05g.
Makan Pagi: Buğday Kepeği Ekmeği, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal. Makan Siang: Nescafe İkisi Bir Arada, Çilek. Makan Malam: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Fanta Fanta, Büyük Hamburger. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diclem54
|