Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2014
|
128 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2014:
|
1517 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 91,67g | Karb: 170,16g.
Makan Pagi: McDonald's Medialuna de Manteca, Café. Makan Siang: Calabaza, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pepsi Pepsi Light, La Serenísima Casancrem Clasico, Pan Francés. Makan Malam: Zapallo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Hamburguesa Casera, 7UP 7UP Free. Camilan/Lainnya: Café Espresso, Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Germanrf
|