Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 115,64g | Karb: 154,37g.
Makan Pagi: Gamesa Saladitas , La Costeña Salsa Roja Taquera, Chorizo, Huevo Revuelto. Makan Siang: Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido, La Costeña Salsa Roja Taquera. Makan Malam: Verduras al Vapor, Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Torti Regias Tortilla de Maíz, Pasta Fresca (Cocida), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Camilan/Lainnya: Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Nescafé Café de Olla , Dulces de la Rosa Pulparindots. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|