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logrado! aunque aún me queda bajarcmas el porcentaje de grasa , no estoy conforme!
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1580 kkal
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Lemak: 55,19g | Prot: 82,79g | Karb: 187,04g.
Makan Pagi: Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Natural, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Huevo. Makan Siang: Arroz Frito Pollo, Verduras al Vapor, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Cashita's Nuez de la India con Sal, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Avena, Mangos. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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