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Recomeçando atividade física.. depois de 1 mes.. de novo! Me obrigando a sair da zona de conforto.. de novo.. até aprender a gostar disso..
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1013 kkal
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Lemak: 40,06g | Prot: 63,15g | Karb: 98,88g.
Makan Pagi: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, 3 Corações Cappuccino Classic. Makan Siang: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
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Sim, uma hora vc aprende. Nunca achei que fosse aprender a gostar de musculação e hoje amo.
A constância ajuda. E também ter bem claro na mente onde se quer chegar.
07 Apr 22 oleh anggota: RutinhaSP
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Sejarah Berat Badan sabrina lebre
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