Jurnal Kasymova_irina_, 06 Apr 22

Начало моего пути май 21 года
3 месяца после родов
Вес около 70 кг

---

1739 kkal

Lemak: 59,06g | Prot: 90,84g | Karb: 216,88g.   Makan Pagi: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Макфа Макароны Отварные, Зеленая Линия Гранола Ореховая, Курага, Изюм, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Makan Siang: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Табрис Фарш Свино-Говяжий. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Яйцо, Фруто Няня Каша Рисовая без Молока, Творог 9%, Картошка Вареная, Сазан. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Сахар, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Магнит Банан, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lagi...