|
Всем доброе утро! 🤗 Сегодня решила сделать разгруз на гречке с кефиром. Мой первый опыт. Посмотрим как пройдет. За неделю вес не только не убавился, а еще и прибавился на 400гр, хотя были грешки, сама понимаю) ладно, я не переживаю
|
670 kkal
|
Lemak: 18,94g | Prot: 33,33g | Karb: 97,38g.
Makan Pagi: Гречка с Кефиром. Makan Siang: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная. Makan Malam: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 44 menit, Samsung Health - 23 jam dan 16 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mknyazeva88
|