|
70,71,71,70.
Recht zo die gaat...
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2014:
|
406 kkal
|
Lemak: 12,60g | Prot: 20,50g | Karb: 53,64g.
Makan Pagi: Appel. Makan Siang: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Linessa Goudse Kaas Jong Belegen 30+, LU Cracotte Volkoren, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame. Camilan/Lainnya: Venco Boerderijdrop. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|