Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 58,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 79,79g | Karb: 70,01g.
Makan Pagi: Prozis Manteiga de Amendoim, Pachamama Pão de Aveia e Sementes, Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Morangos, Tangerinas, Uvas, Bife de Peru Grelhado, Brócolos. Makan Malam: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Ovo, Cogumelos, Pingo Doce Feijão Frade. Camilan/Lainnya: Mirtilos, Morangos, Weider Vegan Protein, Clara de Ovo, Nestlé Kvarg Coconut. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patriciaamlopes6
|