Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 40,89g | Prot: 65,14g | Karb: 192,30g.
Makan Pagi: Arroz Blanco, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Clara de Huevo, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café. Makan Siang: Mission Tortillas Ligeras, Chamorro. Makan Malam: Palomitas de Maíz, Pepino (Pelado), Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Mission Tortillas Ligeras, Lala Queso Panela Light. Camilan/Lainnya: Gloria Mantequilla sin Sal, Yakult Yakult, Plátano, Manzana Roja, Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|