Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 96,53g | Karb: 264,93g.
Makan Pagi: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Makan Siang: Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Yogurt Greco Magro, Flora Riso Integrale. Makan Malam: Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Camilan/Lainnya: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Galbusera Col Cuore, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mandorle, Tisana. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|