Jurnal VladimirMerkulov, 05 Apr 22

Ого! Даже не знала, что там такое есть! Спасибо за фотки! К лету тоже туда на пробежку надо доехать значит)) 

Названи, 💪🏻💪🏻 Лета можно не ждать👍🏻 Возьмите орешков может получится белку заловить😀 

У нас тут белок полно, ходят, даже кошек не боятся)) А вот таких морских экспонатов не видела ещё! Да и я пока не в форме, чтоб за час 11км пробежать, как ты…свалюсь не дойдя до парка😅 

Названи, тут это где?😀 и бегать не обязательно, можно пешочком… дедули с бабулями вот с палками носятся, дорожки посыпают😂🌸 Музей вмф в парке работает, экскурсии на подлодку проводятся. В музей схожу в четверг, на разведку. 

Смотрю, втянулся уже в пробежки на свежем воздухе)) Ну не сравнить же с дорожкой?  

Конечно , не сравнить💪🏻 Я всегда был сторонник асфальт потоптать😊 просто пульс мне не нравится 145-155 🙈 

В моём возрасте и таком пульсе надо втроём бегать- я, товарищ по бегу и дефибриллятор 😂  

Тут у нас - это возле дома в МО, в Солнечногорском районе! Ещё не все леса повырубили, белкам есть где жить, и даже лисички бегают по детским площадкам😳! Это рядом с Зеленоградом. Меня иногда эти бабули и дедули с палочками обгоняют, а я ведь уверена, что бегу😅 Ждём разведки из музея! 

Хорошие места , проезжал по дороге в Тверь, Питер💪🏻 Да и просто не далеко 😀 

А ты знаешь свои пульсовые зоны? Проходил тредмил тест? Или ориентируешься на пульсовые зоны в часах)) 145 нормальный пульс доя твоего темпа в такую погоду, бегай медленно и будет 130) 

Ничего не проходил 😊 посмотрю, что за тест, интересно👍🏻 На часы не ориентируюсь, опираюсь на слова товарища спортсмена(мс по боксу, он, наверное, по 70км в неделю бегает) , говорит - пульс должен быть 130-135, чтобы сердечная мышца тренировалась, а не испытывала стресс🤷🏼‍♂️ Я просто принял на веру, бегом же никто не занимается из окружения. Может к маю найду тренера по бегу на несколько занятий (все-таки, хочется марафон пробежать).😀 

Фотографии 👍 

Рыжик, 🌸 

Классс 

Юля, спасибо🌸 Приезжайте к нам в парк💪🏻 

Evaelenaeva, про паркран не скажу, я не в тусовке. Но в субботу и вскр утром встретил организованную группу бегунов в кол-ве больше 10 человек без опознавательных знаков😀🌸 🌸 приезжайте 👍🏻 

А что это за зверь - паркран?  

Рыжик, нагугли , чтобы много букв не писать. parkrun , организованные выходные забеги в парках🌸💪🏻 

Владимир, теоретически я слышала про это, даже знаю-где у меня в Уфе проходит, но мне интересно было ещё и мнение изнутри, вдруг кто-то из твоих читателей участвовал, прочитал бы мой вопрос и мне ответил на него  

Рыжик, сорян, не постиг всех глубин твоего вопроса. Надеюсь никому не помешал/ю тебе ответить😜 🌼🌼🌼 Irba, Ирина, может бегала? Или Evaelenaeva? 😊🍰